חלק מההכשרה וההכנה לשירות הצבאי הינו גם במישור הפיזי, צד זה בא לידי ביטוי משמעותי במכינה בעיקר בדרכים אלו:

 

1. מדריך כושר גופני, בוגר יחידה מובחרת אשר הוסמך ע"י מכון וינגייט, ומעביר במכינה תוכנית שנתית. 

מטרת התכנית - הבאת הלומדים לכושר קרבי גבוה עפ"י סרגל מאמצים מוגדר, ע"מ שיוכלו לעמוד בכל הסטנדרטים הנדרשים ביחידות הקרביות ויחידות העילית של צה"ל. 

​

2. מומחה באומנויות לחימה, קרב מגע והגנה עצמית, המכשיר את התלמידים להגנה עצמית וליכולת שליטה עצמית גבוהה ביכולת הפיזית שלהם.

​

3. טיולים אתגריים, מסעות אלונקה מפרכים, סנפלינג ועוד.

​

4. ניווטים – עיוני ומעשי בנקודות שונות ברחבי הארץ. נקודת השיא של לימודי הניווט מתקיימת בשלושה ימים רצופים ומאתגרים בגבעות גורל.

​

5. אימוני ירי בבסיסי צה"ל ובמטווחים שונים באיזור המכינה, תוך כדי הגעה לרמת מקצועיות גבוהה בירי במצבים שונים.

​

6. פגישה עם קציני צה"ל וביקור בבסיסי צה"ל השונים תוך כדי השתתפות פעילה בחלק מהאימונים הרלוונטים ומיפגש עם לוחמים מסיירות מובחרות בצה"ל.

​

7. מורשת קרב – ביקור במוצבים עם מורשת קרב מיוחדת ומשמעותית, הכרות עם הקרבות הרלוונטים ולמידה על ערכי צה"ל השונים מתוך אותו קרב.

​

​